Терапевтски третман
30-60 минути
Тело
Спортската масажа комбинира техники за длабинска работа на мускулите, фасциите и зглобовите. Таа е поенергична од релакс масажата и се прилагодува според активноста, напорот и целта – подготовка пред тренинг, опоравување по напор или превенција од повреди.
Работи таму каде што телото најмногу носи товар: во нозете, долниот дел од грбот, рамениците и вратот.
За кого е наменет третманот?
- За лица што редовно тренираат
- По интензивна физичка активност
- Кај мускулен замор и вкочанетост
- За побрзо опоравување по напор
- Како превенција од повреди
Погодна е и за оние што не се професионални спортисти, но чувствуваат напнатост поради активен начин на живот.
Што постигнува?
- Го забрзува опоравувањето на мускулите
- Ја намалува вкочанетоста и болката
- Ја подобрува флексибилноста
- Ја стимулира циркулацијата
- Го подготвува телото за следниот напор
Како изгледа третманот?
Се започнува со кратка консултација за активноста и состојбата на телото. Масажата се изведува со контролирани, енергични движења, насочени кон мускулните групи што најмногу работат.
Интензитетот се прилагодува – доволно длабок за да делува, но секогаш во границите на комфорот. По третманот, телото се чувствува полесно, подвижно и подготвено.
Колку третмани се потребни?
Како поддршка при активен ритам, спортската масажа може да се прави редовно – еднаш неделно или по потреба.
Кај зголемен напор или замор, серија од 4–6 третмани помага за стабилен баланс и подобри перформанси.
Важно да се знае
Спортската масажа се прилагодува на секое тело и секоја активност. Таа е идеален партнер на тренингот – не само за резултат, туку и за долгорочно здравје.
Ова е третман што го почитува ритамот на телото и му дава простор да се движи слободно.
Секој третман започнува со консултација.
Само така можеме да го избереме вистинскиот пристап за твоите потреби.